प्रत्येक से एक जिम में हमला टखना।
जिम में हफिंग और पफिंग एक योग्य प्रतिबद्धता है जो ज्यादातर लोग स्वास्थ्य और आत्म-सुधार के लिए बनाते हैं, लेकिन जब एक ऐप्पल वॉच किसी की शारीरिक गतिविधि की पूर्ण सीमा की गणना करने में विफल हो जाती है, तो ये सभी संसाधनों को निरर्थकता में एक व्यायाम की तरह महसूस हो सकता है।
इसलिए, अपनी कलाई पर स्मार्टवॉच को हिलाने के बजाय, फिट-इनफ्लुएन्सर बेहतर परिणामों के लिए गैजेट पहनते हैं।
‘मैंने ट्रेन करते समय टखने पर अपना सेब घड़ी डाली’ उत्साही एना एस्पिनल व्यायाम लिखा23 साल की उम्र, मैनहट्टन से, एक टिक्तोक गवाही की बंद लड़की को।
“यदि आप जानते हैं कि आप जानते हैं,” वह 84,000 से अधिक प्रशंसकों के साथ अपने ऑनलाइन दर्शकों के लिए जारी रही।
उन लोगों के लिए जो नहीं जानते हैं, यहाँ पतली है।
Apple घड़ियाँ, तकनीकी रूप से उन्नत सामान – जिसकी लागत $ 1,000 से अधिक हो सकती है – हार्डवेयर और सॉफ़्टवेयर के साथ पूर्ण आ सकती है जो हृदय गति को मापता है, उन कैलोरी की सराहना करता है जो जलने और प्रासंगिक स्वास्थ्य और भौतिकी विशेषताओं के लिए एक आधार के रूप में काम करते हैं, जो हृदय की स्थिति है, नवंबर 2024 की एक रिपोर्ट के अनुसार बहुराष्ट्रीय तकनीकी ब्रांड से।
“नैदानिक रूप से स्वीकृत सटीकता” के साथ व्यायाम के दौरान हृदय गति को मापने के लिए पोर्टेबल उपकरणों का भी स्वागत किया गया है। हाल के अध्ययनों में। शोधकर्ताओं ने आधुनिक ट्रैकर्स को विशेष रूप से हृदय रोग से पीड़ित रोगियों के लिए उपयोगी पाया है – और कुछ जीवन से अधिक बचाया है
घड़ी को देखने के विशेषाधिकार, इस तथ्य के बावजूद कि ऑनलाइन लोगों का एक गुट, जिसमें एस्पिनल भी शामिल है, का तर्क है कि इसका हाथ पहनना हमेशा वास्तविक प्रशिक्षण रीडिंग के लिए सबसे अच्छा स्थान नहीं है।
“हर बार जब मैं अपनी कलाई पर अपनी ऐप्पल वॉच करता हूं, तो यह हमेशा बंद हो जाता है और कभी भी मेरी पूरी कसरत रिकॉर्ड करता है,” उसके बड़े श्यामला सेब ने उसकी क्लिप को रेखांकित किया। “उन्होंने टखने की चीज की खोज की और कभी नहीं लौटे।”
और यह एकमात्र स्वास्थ्य शौकीन से दूर है जो टखने की चाल देता है।
सैन फ्रांसिस्को के एक सामग्री निर्माता क्रिस्टन हॉलिंग्सहॉस ने वर्षों से अपने टखनों के चारों ओर एक सेब घड़ी को बिगड़ने के लाभों की पेशकश की है।
कैलिफ़ोर्निया, जो एक ही समय में अपना काम करते समय एक पैर तकिया पर काम करता है, ने कहा कि डिवाइस अपनी गतिविधि को मापने के लिए बेहतर स्थिति में है जब वह अपने चलती पैरों में से एक पर संक्रमित हो गई है – उनमें से एक के बजाय अधिक स्थिर फल।
“यह अब तक का सबसे अच्छा हैक है,” एक पोस्ट में भाग गया। “मूल रूप से मैं यह मूल रूप से हर दिन करता हूं।”
बेहद मान्यता प्राप्त हैक भी इन हर रोज, कम तीव्र क्षणों के दौरान अद्भुत काम करता है, जैसे कि लक्ष्य के माध्यम से एक सवारी लेना, Amator के अनुसार Tiktok @Mediocremomadventures।
उसने सुपर स्टैगिंग-वन टाइम के चारों ओर दो 10 मिनट की पैदल यात्रा की, जिसमें एक सेब घड़ी के साथ उसकी कलाई के हाथ के चारों ओर एक शॉपिंग कार्ट को धक्का दिया गया था और एक बार घड़ी के साथ उसके जुर्राब में भरवां बाउबल के सर्वश्रेष्ठ प्लेसमेंट का निर्धारण करने के लिए।
“जब घड़ी मेरी कलाई पर थी और मैंने टोकरी में अपना हाथ पकड़ लिया, (यह) 10 मिनट में 91 कदमों की गणना कर रहा था,” दो कामकाजी माँ ने कहा, जो हाल ही में 35 पाउंड से अधिक खो चुकी थी।
“जब घड़ी मेरे टखने पर थी, तो वह 835 कदमों की गणना करती है,” उसने जारी रखा, उसके “मन” प्रयोग के परिणाम को बुलाता है।
“तो यहाँ बड़ा सबक है … अपनी टखने पर अपनी घड़ी रखो।”
